Coaching
Warum Coaching?
Coaching richtet sich an Themen, die nicht krankheitswertig sind, im Alltag oder Beruf aber dennoch als belastend erlebt werden. Typischerweise geht es dabei um klar umrissene Anliegen wie berufliche Entscheidungen, Konflikte im Arbeitskontext, Veränderungsprozesse oder Fragen der persönlichen Entwicklung. Coaching kann dabei helfen, die eigene Situation besser zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Mögliche Themen im Coaching sind:
- Berufliche Neuorientierung und Karrierefragen
- Entscheidungsfindung im beruflichen Kontext
- Überforderung, Stress und Belastung im Arbeitsalltag
- Work-Life-Balance und Abgrenzung
- Konflikte mit Kolleg:innen, Vorgesetzten oder im Team
- Kommunikation und Auftreten im Beruf
- Selbstsicherheit und Auftritt in schwierigen Situationen
- Zeitmanagement und Prioritätensetzung
- Umgang mit Veränderungen und Unsicherheit
- Persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung
- Klärung von Zielen und nächsten Schritten
- Stärkung von Ressourcen und Selbstvertrauen
Ablauf und Rahmen
Ablauf: Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und definieren, worum es im Coaching konkret gehen soll. Im weiteren Verlauf arbeiten wir zielgerichtet und lösungsorientiert an Ihrem Thema, wobei wir bei Bedarf auch psychologische Zusammenhänge und biografische Hintergründe mit einbeziehen. So entsteht ein Prozess, der nicht nur kurzfristig entlasten, sondern auch nachhaltig wirksam sein kann.
Frequenz: Je nach Bedarf; aufgrund des klar definierten Fokus i.d.R. kürzer als Einzeltherapien
Kosten: 180 € / 50 Min. Die Kosten eines Coaching werden i.d.R. nicht von Ihrer privaten Krankenkasse übernommen.